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产后饮食

催乳有什么好的办法吗?金牌月嫂教你10招!

催乳有什么好的办法吗?金牌月嫂教你10招!

宝妈催乳可以通过让宝宝早点吃奶、适当的补充催奶的补品、按摩乳头等方法来存进母乳分泌。具体该怎么做呢?下面就跟着阿姨出行一起来看一下吧!

产后饮食对母乳喂养有哪些影响?

产后饮食对母乳喂养有哪些影响?

产妇月子期间的饮食对于宝宝和自己都有很大的影响,如果宝妈自己身体的营养补充不足的话,也无法更好的哺育小宝宝,所以你需要好好的了解母乳喂养营养的基本知识。下面就跟着阿姨出行具体的了解一下!

冬季坐月子饮食有哪些原则?这些月子餐很适合冬季吃

冬季坐月子饮食有哪些原则?这些月子餐很适合冬季吃

冬季坐月子的妈妈的饮食多以补气补血、滋阴补阳、增加体能热量为主,同时也要多注意补水和维生素,有很多的讲究。今天阿姨出行就来说说冬季做月子妈妈的饮食应该注意什么!

母乳喂养期间饮食计划有哪些?吃的食物是否会影响母乳

母乳喂养期间饮食计划有哪些?吃的食物是否会影响母乳

母乳喂养期间饮食计划也就是吃什么和吃多少,吃的食物是会影响母乳的。那么具体饮食计划和食物对母乳有哪些影响呢?下面就随阿姨出行一起来看看吧。

月子饮食要注意些什么吗?月子饮食四项原则要遵守!

月子饮食要注意些什么吗?月子饮食四项原则要遵守!

月子期间要忌口的食物,大家上网一查真的是数不胜数,且种类繁多。凡此种种,其绝大多数是不科学、不合理的禁忌。为什么这么说呢?

坐月子会瘦、超下奶不发胖,金牌月嫂的独门催乳方法!

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不知道一些坐月子的新手妈妈们有时候会不会觉得自己身体挺好的,但生完宝宝后,就遇到奶水不多的难题,家里的婆婆或者老妈每天煮排骨汤鲫鱼汤啊什么的,但天天喝的自己要吐了,猛胖几斤,奶水还是少得可怜,到最后还是要给宝宝喝奶粉╮(╯▽╰)╭

敲黑板!美国月嫂表示产妇要忌食和少食的食物一定要记住!

敲黑板!美国月嫂表示产妇要忌食和少食的食物一定要记住!

现在产后月子餐在网上各处遍布,五花八门令人眼花缭乱,有时候孕妇不能吃的东西也会被放到月子餐里面,令人十分不放心。而很多孕妇看着各种美食,也是口水直流三千尺,但是月子期间,我们大家还是忍一时风平浪静比较好啊!今天美国月嫂就来分享一下月子期间产妇饮食有哪些禁忌!

涉外月嫂分享:产后1周新手妈妈饮食注意原则!

涉外月嫂分享:产后1周新手妈妈饮食注意原则!

俗话说:“产前一团火,产后一块冰。”新妈妈分娩后,由于新生儿和胎盘的娩出,体内激素水平大大下降,体质从内热变成了虚寒,这就决定了产后第1周的饮食调理要以“排”为主。饮食上我们也要注意一些原则,今天阿姨出行MovingSitters的涉外月嫂就来详细的讲解一下!

涉外月嫂:坐月子有哪些饮食禁忌?

涉外月嫂:坐月子有哪些饮食禁忌?

孕妇生完孩子后,就要开始坐月子了。在坐月子期间,家里人通常会通过饮食来调理产妇的身体。其实,在饮食上是存在禁忌的,不能盲目的给产妇补充营养。那么坐月子有哪些饮食禁忌呢?下面阿姨出行MovingSitters的涉外月嫂就来说一说关于这方面的知识。

鲜蘑豆腐汤 可保持肠内水分平衡是瘦身佳品

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为了宝宝而囤积起来的脂肪终于到了该甩掉的时候了。恢复生育前的窈窕身材,是每个产后妈咪的心愿。同样的,也应该首先从食疗着手。

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