导航

产后恢复

女性生完孩子回娘家坐月子容易引起哪些矛盾?

女性生完孩子回娘家坐月子容易引起哪些矛盾?

女性生完孩子回娘家坐月子容易引起婆媳之间、夫妻之间和娘家人之间的矛盾。那么具体有哪些呢?下面就随阿姨出行一起来看看吧。

新妈妈产后运动要注意哪几个方面?

新妈妈产后运动要注意哪几个方面?

新手妈妈产后运动要避免剧烈运动,选择轻度有氧运动,保持和平的心态等等,另外还需要注意其他几个方面!

新妈妈有什么好办法可以不让腰痛吗?

新妈妈有什么好办法可以不让腰痛吗?

很多妈妈产后都有腰痛的情况,这种情况下首先要营造一个温馨舒适的月子环境,及时更换衣服,保证正确的姿势,避免弯腰过久或者经常低头,保证充足的休息时间,适量的锻炼便可慢慢减缓疼痛,下面和阿姨出行具体了解一下吧!

哺乳期可以通过什么方法保护眼睛?

哺乳期可以通过什么方法保护眼睛?

月子期间要学会经常闭目养神,不要长时间看东西,合理的搭配一些对眼睛有利的饮食,时刻注意用眼卫生,毕竟眼睛不仅关乎自己的颜值问题,也是会影响日常的生活哦!下面和阿姨出行一起来了解下月子期间如何保护好自己的眼睛吧!

哺乳期常见的四个问题怎么解答?

哺乳期常见的四个问题怎么解答?

哺乳期可以化妆吗?产后月经恢复会影响母乳质量吗?哺乳期怀孕可以继续母乳喂养吗?这些问题如何解答呢?下面就跟着阿姨出行具体的了解一下吧!

生产后月子常见问题怎么解决?

生产后月子常见问题怎么解决?

产后月子里妈妈经常发脾气,这实属正常,但是新妈妈要尽量调节好自己的心情,月子里妈妈洗脸可以用洗面奶,但是不可以戴隐形眼镜。这些都是月子里常见的一些问题,当然还是更多其他的常见问题,下面就跟着阿姨出行看看你有没有这些问题吧!

什么时候需要挤奶?有什么技巧吗?

什么时候需要挤奶?有什么技巧吗?

当哺乳期乳房过于肿胀影响宝宝吮吸时,可以将乳汁挤出来一部分,新妈妈乳头受伤或者疼痛难忍时,也可以挤出来,另外挤奶也是需要一定的技巧,下面跟着阿姨出行详细的了解一下吧!

产后减肥应该怎么做?

产后减肥应该怎么做?

如果月子过后,女性体重还比孕前多很多,建议抓住产后减肥黄金期,可以使用收腹带、健康的饮食和适量的运动等方法来减肥。也就是产后6个月内,在这6个月内,女性身上的脂肪处于游离状态,减肥会相对轻松一些。具体的就随阿姨出行一起来看看吧。

春夏秋冬坐月子分别要注意的事项

春夏秋冬坐月子分别要注意的事项

一年四季坐月子,由于季节气候的不同,新妈妈坐月子注意的事项也是不相同的,春天最重要的是预防传染病,夏天注意良好的卫生,秋天要注意天气的变化以及滋阴补阳,而冬天就要注意保暖了,下面阿姨出行就具体的和大家说一下吧!

产后2-14天体操快速恢复身体

产后2-14天体操快速恢复身体

产褥期第二天开始就可以做一些简单的体操,第三天可以做颈部运动,第四天手脚运动一直到14天,每天不同的产褥操便可帮新妈妈恢复身体健康,快跟着阿姨出行一起学习下吧!

首页 关于我们 加入我们 联系我们