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新生妈妈没奶水怎么办?

查看数:529次 / 2019-12-26

许多新生妈妈在生产后都没多少奶水,要想有乳汁,可以保持愉快的心情、让宝宝吸允乳头、不喝过多的汤水、好好休息、按摩乳房和多喝水等。具体的就随阿姨出行一起来看看吧。

新生妈妈没奶水怎么办?

第一点:保持愉快的心情

心情好,有助于奶水长起来。如果心情不好,很有可能会引起回奶,不利于宝宝的吸允,更不利于下奶了。

第二点:让宝宝吸允

刚出生后,新妈妈没有奶水是正常的,需要一两天才能分泌下来,如果想要早点排乳,让宝宝尽早吸允,多次吸允,促进乳汁分泌。宝宝刚出生的时候是非常饿的,吸允的力度很大,能够打通乳腺管,乳汁分泌会增多。

第三点:不要喝过多的汤水

新生妈妈前几天,乳腺管尚未畅通,注意不要喝过多的汤水,以免乳汁分泌过多造成奶胀。

第四点:一定要休息好

新妈妈一定要休息好,刚生完孩子后会感到很疲惫。这个时候看孩子是次要的,新妈妈一定要休息好,好好睡一觉能够促进乳汁分泌。一定要抓住能够休息的每一个时刻,好好休息睡觉。

第五点:按摩乳房

在宝宝不吃奶的时候,新妈妈可以按摩一下乳房,也可以用温热的毛巾热敷一下,热敷的同时从外向内按摩一下,更能促进乳汁分泌。

第六点:新妈妈一定要多喝水

在哺乳期的时候,经常会感到口渴,这是因为乳汁会带走妈妈身上的水分,所以如果想乳汁分泌多的话,就一定要多喝水。如果不喜欢喝水,可以喝自己做的果汁、豆浆之类。或者熬一锅蔬菜汤,既补充了维生素,还能补充蛋白质。身体水分多了,乳汁分泌自然会增多。

有了这些方法以后,新妈妈就不要着急了,保持好心情,乳汁自然就来了。如果还想了解更多这方面的知识,可以继续关注我们孕育学堂频道。


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