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孕妇保胎食谱怎么做

查看数:166次 / 2019-01-25

当女性在怀孕的时候,对胎儿是十分的小心翼翼的,一旦胎儿有什么不稳定的话,是十分的担心的,对孕妇来说,在怀孕初期,要注意保胎的,因为在怀孕初期的时候,胎儿是十分的不稳定的,保胎的最好的办法就是以食疗的办法了,比较药补不如食补嘛,对于保胎这件事,是很多的人都是不太清楚的,保胎也是有所讲究的,既要保证胎儿的稳定,又要注意不要给胎儿留下什么后遗症,很多的孕妈妈都觉得没有必要去刻意地宝胎,可是现在人们的压力是比较大的,以及还有各种外界的因素,所以在不经意间就给胎儿造成了影响,那么,孕妇保胎食谱怎么做?




孕妇安胎食谱推荐


安胎鲤鱼粥


配方:活鲤鱼1条(约500克),苎麻根20~30克,糯米50克,葱、姜、油、盐适量。


制作:将鲤鱼去鳞及内脏,洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎,去渣取汁,加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。


用法:早晚趁热食用,连用3天。


功效:清热养血,益阴安胎。


主治:适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。


南瓜蒂煎


配方:南瓜蒂5个,红糖适量。


制作:南瓜蒂水煎成汤,去渣后加入红糖调匀即可。


用法:每日1剂,分2次服用,连用1周。


功效:安胎止血,补中益气。


主治:适用于脾胃虚及先兆流产,胎动下血。


阿胶粳米粥


配方:阿胶30克,粳米50克。


制作:去阿胶捣碎炒黄为末,粳米煮成稀粥,临熟时加入阿胶搅匀。


用法:晨起及临睡前服用1剂,可持续服用。


功效:养血止血,补肾安胎。


主治:用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。


黑豆黄芪煎


配方:大黑豆60克,生黄芪30克,砂糖60克。


制作:将上述3样加入锅中,加水共煎,煮至豆熟即可。


用法:吃豆饮汤,分早晚2次,连服5剂。


功效:补肾健脾,和血安胎。


主治:适用于妊娠后胎动见红,属脾肾两虚者。


北芪炖鲈鱼


配方:黄芪50克,鲈鱼500克,生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。


制作:将鲈鱼去鳞、鳃及内脏,洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口,同鱼共放进锅内,加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸,用文火炖熬至熟即成,可加少许味精。


用法:每天吃饭前食用,可多次食用。


功效:益气填精,健脾利水。


主治:妊娠胎动不安,小腹下坠,气短懒言,或伴四肢水肿者。


葡萄干莲子汤


配方:莲子100克,葡萄干30克。


制作:莲子去皮心,与葡萄干同入锅,加水适量,共煮熟即成。


用法:每日分早晚服用,吃莲子肉、葡萄肉,饮汤,连服10剂。


功效:补气养血,清热安胎、


主治:用于气血虚兼内热之先兆流产

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