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安全期和危险期怎么算?

查看数:121次 / 2019-01-08

安全期和危险期计算可以通过计算出排卵期,则知道安全期和危险期。排卵期计算方法有阴道分泌物观察法、基础体温测量法和经期推算法三种。


安全期和危险期怎么算?



1.阴道分泌物观察法


阴道分泌物观察法也是计算安全期和危险期的常用方法,因为MM阴道分泌物随月经周期的不同时期而呈现出有规律的变化。


(1)排卵期(危险期)到来时MM体内荷尔蒙上升,此时阴道中粘液增多,类似鸡蛋清,而当粘液变稠、量变少到无时,说明排卵结束了。在粘液消失3天后基本上就进入了安全期。


(2)月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少,甚至没有粘液称“干燥期”,提示非排卵期,即安全期。


这种方法比较麻烦,不可盲目相信,如果想要避孕,最好采用其他方法。


2.基础体温测量法


基础体温是指健康人清晨醒后的体温,一般它是一天最低的体温。MM基础体温有周期性变化,排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生,排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”,即“危险期”。但这种方法只能提示排卵已经发生,不能确定排卵将何时发生。


需要注意的是,要选用基础体温测量法计算安全期和危险期的MM,必须要在经6小时充足睡眠后并醒后没有进行任何活动之前测体温并记录,这样可以避免其他特殊情况对体温测量的影响,并将体温记下来。如果有一些特殊情况也要注明,例如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试,并用看表点线相连才能分辨出安全期和危险期。


(1)正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃,称双相型体温,因此处于危险期的MM,观察体温变化是呈上升趋势。


(2)如无排卵,即安全期,体温不上升,整个周期间呈现低平体温,称单相型体温。


(3)不过如果MM有月经不规律或生活不规律的情况,如:夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,用基础体温测量法是没法判断有无排卵,因此也没法得知是安全期还是危险期。


3.经期推算法


MM正常的月经周期为28天,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。如果月经周期一直准确,排卵日可能在下次月经来潮前的第14天,卵细胞排出后,大约能存活2-5天,精子进入MM生殖道可存活1-3天,因此,在排卵日前3天和排卵日后5天内同房容易怀孕,也就是我们所说的排卵期。其余就是安全期了。


这种方法适合月经周期比较规律的MM,因此准确率比较低,在选用的时候最好保持客观态度。如果月经周期不稳定,可以选择其他两种方法。


需要注意的是,所谓的安全期其实并不安全,如果想要避孕,最好采用安全套等常规避孕方法来避孕。

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