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断奶后如何丰胸 适合产后哺乳下垂的丰胸食谱有哪些

查看数:117次 / 2018-12-19

许多哺乳妈妈断奶之后都会出现胸部下垂的现象,断奶以后的妈妈们就可以开始尽情的丰胸了,再也不用担心会影响宝宝了,那么现在的当务之急就是应该如何丰胸了,宝妈们不妨试试下面几款丰胸食谱。



 断奶后如何丰胸 适合产后哺乳下垂的丰胸食谱有哪些



很多妈妈的断奶之后为了丰胸尝试了各种方法,但是一点效果都没有,既费钱又费力。想要丰胸就应该从饮食方面下手,推荐四款既营养有有丰胸效果的食谱给大家。


断奶后如何丰胸


1.鲜奶燕窝粥


食材:鲜奶,燕窝,红枣,糖。


做法


先把燕窝处理干净,准备除掉果核的红枣。然后将鲜奶和燕窝、红枣混合后放在一起炖两个小时即可使用。


2.花生炖猪蹄


食材:猪蹄,花生,人参,味精和盐。


做法


先将以上食材洗干净后一起放入锅内蒸煮一个半小时,最后加入盐和味精,就可以做出美味有丰胸的大餐了。


木瓜鲜奶糖水


食材:木瓜、高钙鲜奶、水。


做法


将木瓜洗净,去皮和籽后切成小块。将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁,如果需要可以放少许糖。为了保持新鲜,建议立即饮用。


3.木瓜炖鱼


食材:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。


做法


先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。


4.花生鸡爪汤


食材:鸡爪,鸡油,花生米,葱花,绍酒,姜片,精盐。


做法


先将洗干净处理后的鸡爪,加入姜片,以及适量绍酒和水。然后以中火炖煮,花生米在鸡爪炖了15分钟后放进锅里,放少量的盐。最后再用中火炖40分钟,最后加入葱花,大火再煮两分钟。



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