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孕期妈咪头发如何护理 最佳的洗头方式是什么

查看数:100次 / 2018-11-30

又到了换季的季节了,而头发的问题也随之而来,那么面对这种情况,孕妇在换季季节应该如何护理好自己的头发呢?如何解决换季头发问题呢?在这里,小编特与大家分享一些护发的小妙招。



 孕期妈咪头发如何护理 最佳的洗头方式是什么



冬去春又来,换季时节,气温虽然比冬季略有升高,但由于冷空气活动频繁,导致气温忽冷忽热、反复无常,所以,孕妈咪要特别注意这段时间里的身体变化,做好养生和护理。


怀孕会让一个女人的身体发生很多变化,比如头发,很多孕妈咪会出现孕期开始掉发或头发浓密的现象,这无不与孕期激素有关。但日常的疏于打理和呵护,也是孕妈咪出现头发问题的原因之一。换季时节头皮易受到伤害,容易加剧头皮敏感,导致干枯、易掉、敏感等问题频发,当出现这些问题时,你是否及时补救了呢?换季大作战,辣妈护发孕期不容忽视。


一、换季时节,孕妈咪易出现的头发问题


问题一:以前没有,现在开始出现头屑


春季的多风气候会加速头皮水分流失,导致头皮健康受损,进而加速角质层细胞的脱落;不仅如此,干燥本身也会促使马拉色菌繁殖,形成让人困扰的头屑。


问题二:头发总是痒痒的,头皮也变的很敏感


换季还容易加剧头皮敏感。这是由于头发的阻隔作用,使得头皮并不需要像其他皮肤部位那般亲自抵御诸如摩擦、紫外线等刺激,加上自身血运丰富,头皮的温度波动也相对较小,所以换季时更加容易“感冒”。


问题三:梳理秀发时,发现落发很多


由于妊娠期,生活压力、环境污染、季节变换等原因,脱发现象较为严重。我们需要在抑制脱发的同时加速秀发的生长,同时帮助秀发减压,改善脱发。


二、冬春换季,孕期护发建议(一)


针对冬春换季的气候特点,辣妈孕期头发护理建议如下:


首先,洗头要温和。在洗发过程中一定要温和,避免用指甲抓挠头皮,以免头皮产生细小的伤口。


其次,保证孕期情绪稳定,不要让头皮经常处在紧张状态,造成精神性脱发。


最后,在选择洗护发产品时要以温和、保湿为主,准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水,怀孕前用什么品牌的洗发水,如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变,最好继续延用。


有些准妈妈在怀孕时头发可能会变得又干又脆,那是因为头发缺乏蛋白质,如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素,情况将得以改善。


1、最佳洗头方式


研究证明,最佳的洗头方式如下:洗发水温36.5-37.0℃,洗发水用量3-6ml,泡沫至少要在头发上停留28秒以上,揉搓超过20次,清水洗头发时间至少持续22秒,并重复一次,确保从发根到发梢都没有洗发水残留;用干毛巾擦干头发上的水分,让它自然风干(避免临睡前洗头),不用电吹风。


2、孕期洗头姿势


短发的孕妈咪:头发比较好洗,可坐在高度适宜,可让膝盖弯成90度的椅子上,头往前倾,慢慢地清洗。


长发的孕妈咪:最好坐在有靠背的椅子上,请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦,干脆将头发剪短,比较清爽好洗,等生完之后再留长好了。


三、冬春换季,孕期护发建议(二)


头皮按摩,这是换季护发的重点,对于孕妈咪来说,按摩头皮不仅护发,还有利于缓解孕期紧张情绪,身体放松。如果让准爸爸帮忙,还能增进夫妻感情哦!


头部按摩能够促进头皮血液循环,使头皮得到放松,人也会跟着变得平静、精神。所以建议每晚睡觉前,准爸爸用手指帮助孕妈咪轻轻按摩头部,护发的同时也能放松身体。


1、十指合拢,指尖先轻按在太阳穴上,以顺时针方向打圈6次,以逆时针方向打圈10次。


2、将双手并放在额头上,以指腹从眉心中线开始按压。从额头中线开始,至头顶中线。


3、双手指腹,从眉心中线开始轻轻地往两侧按压,一直到达太阳穴为止。重复10次。


4、双手盖住两耳,手指放在脑后,左右两手的手指要尽量靠拢,接着用四指轻轻弹打后脑勺,心里默数49下。


5、手指插入头发,用力将手掌紧闭握拳,轻拉头发。持续动作至整个头皮都拉撑过为止。


6、十指微屈做徒手梳头的动作。双手由前额发际将头发梳往脑后,这个动作至少做20次。


肿么样?有木有觉得这是一件非常好的事情,既能护发又能让老公服务自己,想想都嗨森。想要一头秀发不会因为怀孕就流失的孕妈咪,赶紧行动起来吧!

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