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卵子好坏如何判断?卵子质量如何提高?

查看数:150次 / 2018-11-13

很多备孕年轻的夫妇有时候准备好久发现也没有成功,这个时候我们就应该检查一下卵子的质量是有有利于受孕,那么卵子好坏如何判断?如果卵子质量不好的话,卵子质量如何提高?



卵子好坏如何判断?卵子质量如何提高?


自己卵子的好坏如何判断?


1、首先要确定自己是否在最佳的生育年龄中,具有关的数据显示,女性在23到30岁的时候,是最佳的生育年龄。这个阶段卵子的质量是最好的,如果女性步入了35以后,卵子的质量就会下降的很快,而且会一直下降。因此错过了生育最好的年龄,卵子的质量就不是最好的。

2、还有在女性月经期间的时候,可以根据一些数据判断出卵子的质量。当卵子数量不足或是减少的时候,他就会减少大脑中的垂体,上升卵泡中的激素。一般女性是以月经第3天的卵泡数值来作为最佳的参考数据的。

3、B超是一种最直接的方法,通过超声波快速的观察卵巢中卵子的数量,就能够监测出卵子的质量。

4、分泌物在排卵的时候,会变多,这时候分泌出的物质带有一定的粘性,并且呈透明的,常出现在月经的前期。这种现象就说明卵子的质量是不错的。


提高卵子质量的食物


1.动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。

2.鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。

3.海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

4.韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

5.豆类:豆类食物含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。可以多吃黑豆、豆浆等。


提高卵子质量的方法


1.年龄。

女性最佳生育年龄是23-30岁,女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验:40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组,30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组,结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子的受孕能力有重要影响。

2.保持身体健康。

女性的身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅能更容易怀孕,怀孕后的流产率也会降低,当然身体越差,卵子发生染色体变异的几率则越高,质量越差,导致不孕、流产的概率越大,因此保证身体健康很有必要,一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

3.适当的运动。

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如,在计划怀孕前的3个月,进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。

4.调整情绪。

据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的焦虑激素,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好孕。

5.调节饮食。

尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤,黑豆可以预防卵巢早衰,豆浆则可有效调整内分泌,避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育,利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病,利于卵巢发育,患者朋友如有需要,制定合理饮食方案。

6.避免经期性生活。

经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。


今天阿姨出行主要给大家分享了卵子的质量如何判断以及卵子质量如何提高的方法,备孕的夫妇在发现备孕期间出现状况就应该及时检查,不要准备很多到头来确实白忙活一场,要发现问题并及时解决问题,才可以提高受孕的几率!如果关于备孕知识还想了解更多的话,可以继续关注阿姨出行,我们会为你带来更多的精彩知识!


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